Wykład „Jak poradzić sobie z kryzysem psychicznym?” w Politechnice Białostockiej

Jakie są najczęściej popełniane błędy przez osoby starające się poradzić z kryzysem psychicznym? 

– Przede wszystkim założenie, że będę wiedział, co zrobić. Już teraz, gdyby tak było, że byłbym w stanie odpowiedzieć na to pytanie, to natychmiast przestałoby być kryzysem. Wtedy, kiedy my wiemy, co robić w trudnych sytuacjach. No to na ogół z tej samozaradności radzimy sobie, idziemy dalej. Drugą rzeczą jest oczekiwanie, że to tylko ja sam mam wykonać wszelkie działania, czyli założenie, że nie mogę poprosić o pomoc osób w moim otoczeniu. To, myślę, że dwa najsolidniejsze z błędów – odpowiada dr hab. n. med. Andrzej Silczuk. 

Wykład pt. „Jak poradzić sobie z kryzysem psychicznym”, to była nie tylko wyjątkowa okazja do zdobycia wiedzy, ale także do refleksji nad własnym stanem psychicznym i sposobami jego poprawy. (mg)

Z dr hab. n. med. Andrzejem Silczukiem rozmawiał Michał Gudewicz: