W jaki sposób medytacja i praktyka uważności wpływa na zdrowie psychiczne? Posłuchaj relacji z wykładu w Politechnice Białostockiej
Praktykowanie medytacji i uważności to dostępna dla każdego możliwość, która ma wpływa na samoświadomość, mądrość, współczucie i równowagę emocjonalną. Studenci i pracownicy Politechniki Białostockiej dowiedzieli się, jak to wprowadzić do swojej codzienności podczas wykładu „Rozwijanie uważności – sztuka zdrowego i zrównoważonego życia”. Wykład poprowadził dr hab. n. med. Paweł Holas, prof. Uniwersytetu Warszawskiego, psychiatra, psychoterapeuta, […]
