Zatrzymać myśli na chwilę. Studenci Politechniki Białostockiej ćwiczą uważność
Skupienie na oddechu, zatrzymanie myśli na chwilę i zauważenie tego, co tu i teraz, czyli na przykład zapachu, dźwięku czy ciepła – tego uczyli się studenci Politechniki Białostockiej podczas warsztatów z uważności. Warsztaty były odpowiedzią na tempo codziennego życia i nadmiar bodźców, z którymi mierzą się młodzi ludzie. Jak mówią sami studenci, często działają na […]
